预防流感，行动起来！
随着秋冬季的到来，呼吸道疾病已进入高发季节。今年以来，我市流感疫情水平远高于去年同期。为有效预防流感，遂宁市疾控中心发出健康提示如下：
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。作为一种人、禽、畜共患的呼吸道传染病，每到秋冬季节，流感便开始肆虐，不仅对我们的健康带来极大威胁，也为全球带来一系列健康问题，包括感染、医疗负担等。流感病毒易发生变异，每年可引起季节性流行，特别是在学校、养老院等人群密集的机构。
（一）流感由流感病毒引起，以冬春季节高发，主要通过呼吸道飞沫传播。此外，流感也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触进行传播，具有较强的传染性，在人群聚集的场所易暴发、流行。而普通感冒多由于细菌、鼻病毒、腺病毒等引起，其传染性较弱，一年四季均可发生。
（二）流感病毒感染后可引起发热、咳嗽、咽喉部疼痛、头痛、全身肌肉酸痛等一系列症状，重症病例还可发生肺炎、心肌炎等。而普通感冒的主要症状往往发生在上呼吸道，全身症状较为少见，症状较轻，一般可自愈。
（一）加强重点场所防控
学校、幼托机构要加强流感的健康教育工作，倡导流感疫苗接种和良好的卫生习惯，切实落实晨午检、缺勤缺课登记、传染病报告等各项防控措施。养老机构需关注老年人的健康监测，一旦发现有人出现发热、咳嗽等呼吸道症状尤其是高龄老人应及时送医治疗，就诊前减少与他人的接触。
（二）做好一般性预防措施
1.接种流感疫苗是预防流感最有效的预防措施之一，可以显著减少感染的风险以及改善感染后的症状，从而降低接种者感染流感病毒和发生严重并发症的风险。
2.保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要的措施包括：用肥皂和温水洗手，尤其是在接触口鼻和眼睛后。尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。定期清洁和消毒常用物品的表面。保持环境清洁和通风。
3.保持健康的生活方式有助于增强免疫系统，提高抵抗力。包括：均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，适量的体育锻炼。此外，充足的睡眠对于免疫系统的正常功能也至关重要。
转自：遂宁疾控
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